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カロリーの高い物を食べることに凄い罪悪感があるんですが、同じ方いま…

カロリーの高い物を食べることに凄い罪悪感があるんですが、同じ方いますか？？
前後で調整すればいいばいいだけなのに、外食とかやっぱりやめとこうか、、みたいに思ってしまいます(´･ω･`)

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