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パルム
子育て・グッズ

生活リズムの整え方について相談しています。夜泣きや離乳食でリズムが乱れていて困っています。皆さんはどう整えましたか?何ヶ月から整えましたか?

【生活リズムについて】

生活リズムってどうやって整えましたか?

生後半年、連日の夜泣きが辛く私も寝不足。離乳食のストックや部屋の掃除も出来ず寝不足です‥

夜泣きがあるし離乳食始まったのでリズムが崩れてしまってます。

皆さんはどうやって整えましたか?また何ヶ月から整えましたか?

コメント

はじめてのママリ🔰

産まれてからすぐ気をつけてたので
3ヶ月くらいのときから生活習慣が
ほぼできてました。

  • パルム

    パルム

    ありがとうございます😊
    3ヶ月から出来てたのは凄いですね😲

    • 11月10日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    もともと良く寝る子で、必ず朝7時には
    起こすようにして、完ミだったんですが
    ミルクあげる時間もほぼ毎日同じ時間
    同じ量をあげてました。
    離乳食も食べさせる時間を決めて、離乳食の
    後のミルクは、作った量で欲しがるだけ
    飲めてたら終わりって感じでした。
    離乳食もスムーズだったので、9ヶ月に
    卒ミしてます。

    • 11月10日
  • パルム

    パルム

    そうなんですね!
    うちも良く寝る子だったのですが5ヶ月から生活リズムが崩れ始めてしまい😓起きる時間、寝る時間はなるべく固定してるのですがお風呂入れるタイミングや授乳、離乳食のタイミングが合わず‥
    新生児期から整えれば良かったと後悔してます

    • 11月10日
はじめてのママリ

とりあえず夜寝かせる時間だけ大体同じならいいのかなーと個人的には思います🤣
夜泣き対応して朝も早く起こさなきゃって本人も親も辛いです😂
お昼寝してくれる時間は一緒に寝ましょう!!

  • パルム

    パルム

    ありがとうございます😊
    夜中は授乳してしまうと機嫌よくなってしまうことがあるので夜中は授乳しないで強制的に抱っこで寝かしつけてます😅
    2度寝しても1時間で起きるので😂

    • 11月10日
ママリ

寝不足辛いですよねー🥲
寝ない子だったので離乳食のタイミング(5ヶ月から)です
ちゃんと固定させて整えさせたのは6ヶ月からでした😔

最初は朝のミルク 離乳食①寝る時間だけ固定させて、睡眠退行、泣きがあっても飲ませないようにしてました。(本当に欲しがったら飲ませる)

そして徐々に離乳食②も固定させたら自然に整いました。

いまも深夜起きてきますがズレることも無く整ってます!でも赤ちゃんも人間なのでたまに離乳食③だけ(3回食なので)はずれることあります🤣

🍼と母乳違うのかもですが多少ズレても大丈夫だと思います。何事も無理なくです。、

  • パルム

    パルム

    辛くて泣きそうです😔
    今までは朝寝して機嫌良いタイミングで準備してたのですが寝起きがめっちゃ機嫌悪く準備すら出来ず同じ時間にあげられずいます‥すぐ起きてしまうし余裕ないです💦

    寝かせようとしてもすぐ起きるしいつもタイミング逃してしまい離乳食お休みする事もあります‥

    • 11月10日
ちゃむ

産まれた時からほぼ毎日同じ生活リズムだったので生後2ヶ月前には生活リズムついてました!
とりあえず退院後から起床、就寝、お風呂は同じ時間に、ミルクの時間も多少前後しますが基本同じ時間にしてました!

  • パルム

    パルム

    ありがとうございます😊
    やっぱり生まれた時から整えれば良かったんですかね💦
    2週間検診の時に生活リズム整えた方がいいか聞いたのですが「まだそんなのは気にしなくていい」と言われたので😓
    今更ながら後悔してます…

    • 11月10日