コメント
nさん
お腹のたるみはガードルなどで物理的に引き締めて生活してると戻りやすいですよ！！
筋トレはインナーマッスルや骨盤周りを鍛えるようにするといいです☺️
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nさん
お熱ある時はお風呂やめといて軽く体拭くくらいでいいと思いますよ👶🏻