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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

オリゴ糖は頑固な便秘にも効きますか?最近パンや小麦粉ばかり食べている…

オリゴ糖は頑固な便秘にも効きますか？
最近パンや小麦粉ばかり食べているせいかもしれませんが、かなりの腹痛と少量のコロコロ便しか出なくて辛いです
納豆・ヨーグルト・玉ねぎ・寒天・にんにくなどは効きませんでした💦

コメント

はじめてのママリ🔰

質問の答えになってませんが、、🤔もち麦はどうでしょうか？
私は、ご飯炊く時にはもち麦ご飯にしてます。
あとは、バナナとかですかね？
根菜類もいいと思います。

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