雑談・つぶやき
炭水化物が合わない気がして、野菜やタンパク質が体に合っていると感じている。夫からモンゴル民族の食事が合っているのではないかと言われ、調べたら当たっていた。糖質は果物やさつまいもが合うが、糖質制限はしんどいと感じている。米は痩せるために必要だと思われるが、体重増加につながっている。在宅ワーク環境では米が必要ないのかもしれない。夫の話が当たっていて笑ってしまった。
炭水化物摂ると野菜から食べても絶対眠くなるし、炭水化物は米300g食べても腹2分目ぐらいとちっとも満腹にならない、米と小麦が私の身体に合ってない気がする！
野菜、タンパク質、あとはヨーグルトに蜂蜜とか、野菜タンパク質乳製品が合ってる気がする。
と夫に言ったら、モンゴル民族の派生なんじゃない？モンゴルの食事が確かそうだった気がすると言われ調べてみたらまさにそうだった😳
私はモンゴル派生だったのか🤣？！
果物やさつまいもで糖質摂るのがとても身体に合う。
けど最近糖質制限はやってないし、主食抜くとか健康に悪い、米は食べた方が痩せる！が主流な気がしてそれに流されてみるも、やはり身体がしんどくなる58kgデブ。
動いてる人なら米必要だろうけど、今の私の在宅ワークの環境に必要ないってのもあるんだろうな👀
夫の種族の話がまさに当たってて笑ってしまったw
- ぷりん(5歳10ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
そういうのあるんですね🧐
糖質めっちゃ大事なのでお米とかあんまりならさつまいもとかでも大丈夫ですよ☺️
私も58kg余裕でありました🙆♀️
はじめてのママリ🔰
私もモンゴル派ぽいです。助かりました笑 納得です🥹
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