妊娠中の坐骨神経痛について、治し方や和らげ方を教えてください。歩くとお尻から腰にかけて痛みが走ります。

痛いですよね😭
体を温めること、ストレッチして筋肉をほぐすことを意識してました☺️

• 11月1日

坐骨神経痛は腰から膝にかけてが電気走るようなビリビリする痛みです！
お尻から腰ならば腰痛な気がします🤔
歩く時の姿勢を気にするか、骨盤ベルトを締めるかですかね！

• 11月1日

1人目出産後に坐骨神経痛を発症し、前屈みの姿勢や寝ていてもつらくて大変でした。
和らげ方は寝転んだ姿勢でお尻の下にゴルフボールくらいの大きさのボールを置きゴロゴロするのが良いです。間違っても背中はやらないでくださいね。

本当に私は辛すぎて、整骨院行ったりしてました。神がかりな整骨院を見つけたので、行ったら本当にびっくりするほど痛くなくなりました。

• 11月1日