あああ
ダイエットするぞ！と意気込んでやったわけではないので参考にならないかもですが🥲
息子がベビーカー拒否&車がなかったので毎日息子を抱っこ紐に入れて1時間お散歩を1日2回(計2時間)してたら息子が1歳になる頃には妊娠前-3キロまで痩せました！
ご飯も3食しっかり、毎日おやつも食べてたので歩いただけで痩せるものなんだな〜と思いました✨
🐟
最近になってやっと運動始めましたが、モチベになってるのは必ず旦那と一緒に同じメニューの筋トレをしてることです！
1人だったら絶対やらないので、一緒にしてくれる人がいると頑張れます😭
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