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🦋キュイン
妊娠・出産

今日で産後3ヶ月です。退院日から一日も安静にする事なく動いてきました…

今日で産後3ヶ月です。
退院日から一日も安静にする事なく動いてきました。
今日腰が死にました😇

腰痛ってあまり経験したことないんですが、ストレッチとかした方がいいのか動かない方がいいのか（後者は無理ですが）
ギックリ腰ではないです。
動いたらとりあえず砕けそうに痛いです。
とりあえず急いで骨盤ベルト巻き出したのですが意味あるんでしょうか笑

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