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最近寝転んだ状態で顔を斜め上にあげ上半身を捻ってます、これって寝返…

最近寝転んだ状態で顔を斜め上にあげ上半身を捻ってます、これって寝返りの前兆でしょうか？
しかし、足が重くて付いてきません、何かサポートした方がいいんでしょうか?

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