産後の体重減少について相談です。母乳ダイエット中で、停滞期が気になります。産後1カ月で減少が緩やかで、経験談を聞きたいそうです。
産後いつが一番痩せましたか？
妊娠前、ベスト体重より少し太っていたので、
出産を期にベスト体重までダイエットしたいと思ってます！
ベスト体重は妊娠前より-4キロ
妊娠してから増えた体重は8キロです。
完母で育てています。
産後2週間くらいで7キロで、
このまま楽勝で減るかも！と思いきや、
そこから現在産後1カ月で2週間前から0.5だけ減りました。
母乳ダイエットでも、停滞期とかあるんでしょうか？
みなさん母乳あげてていつが一番痩せましたか？
ちなみに食べる量は産後ほぼ和食、和菓子、果物で、
白米はがっつり食べてます。
特に停滞期があった方の体験談教えてください！
もちろんそうじゃない方の体験談も聞きたいです😊
- ゆう(7歳)
コメント
( ˙o˙ )
母乳が最高に出てた時です😂
3、4ヶ月までに10キロ痩せましたが
そこから夜間の授乳が減り
離乳食が始まりさらに減り
なのに食欲は増え、あ〜〜母乳効果も
ここまでかなと諦めたのは6ヶ月でした（笑）
はじめてのママリ🔰
もともとかなりおデブなので参考にならないと思いますが…
妊娠前プラス6.5キロで産んだんですが、退院する時には既に妊娠前マイナス2.5キロでした꒰꒪꒫꒪⌯꒱しかも8日間入院して、ご飯やおやつもたっくさん食べてさらに退院まで排便なし(笑)
その後も自然と体重減っていって、産後8ヶ月頃に妊娠前マイナス18キロまで減りました！
が、その辺りで生理が再開したら減らなくなり、子どもが大きくなるにつれて外に出ることが増えて運動量は増えてるのに、食事変わらずで体重はどんどん増え…
結局、今回の妊娠時には前回の妊娠発覚時よりもマイナス10キロでした！！
果物って意外と太るんですよね(´× ×`)
糖度の低いものを選ぶようにして、ぶどうはなるべく我慢してます(●´ー｀●)
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ゆう
凄すぎます😳😳
果物太りますよね〜😂妊娠中りんごとぶどう食べまくってたらその時すごかったです💦ありがとうございます、頑張ります😤- 4月27日
ゆう
やっぱり半年後までが勝負なんですね😯ばんばん母乳与えて頑張ります‼️ありがとうございます😊