コメント
ゆづづ
脂質制限と軽く運動（リングフィット）やってます！
はじめてのママリ🔰
食事気をつけることと筋トレや有酸素運動してます💪
-
hotate
食事はどんなこと気をつけてますか？
やはり筋トレと有酸素運動は必須ですよね🥹💪🏻- 10月28日
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重」に関する質問
-
毎日オムツからおしっこが漏れてストレスです…。 息子がすごくお茶を飲むのですが 寝る前にオムツを変えて22時ごろにも オムツを変えても 朝必ず漏れていて、シーツを洗濯する毎日です。 2歳で体重14キロなんですが オ…
-
方乳で多い時は20分くらいずっと吸っているんですが、遊んじゃってるのかな？と思って離してあげていた方のおっぱいを手絞りすると母乳がちゃんと出ているのですが、その場合20分ちゃんと飲んでるということでしょうか？ …
-
出来れば至急お願いします。 おっぱいについて。 夜だけ添い乳で寝かしてる状態です。 右胸だけですがおっぱい自体が痛いんですけど何ででしょう？ 乳首が痛いとかじゃなくておっぱい自体です😫 息子が上に乗って右胸に…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
hotate
脂質制限どのようにやられてますか？🥹
ゆづづ
自分の一日中の脂質摂取量を調べて、それを超えない食事を作るって感じですね！油系の食事は基本取らず、ノンオイルでの調理だったり。油を使うときはオリーブオイルを使うとかですね😂
hotate
なるほど！脂質制限は頭になかったので、やってみたいと思います💪🏻
ありがとうございます😭
ゆづづ
本とかも売ってるのでそれを参考にするといいかもです✨
hotate
本屋さん行ってみます！
効果はでましたか？🥹
ゆづづ
でました！
現在1ヶ月ぐらいでマイナス3キロです！
hotate
すごい😳励みになります！
やってみます💪🏻💪🏻