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ココロ・悩み

自家中毒もちの子どもが胃腸風邪になってます。もう4日目なのですが、ほ…

自家中毒もちの子どもが胃腸風邪になってます。
もう4日目なのですが、ほぼ毎晩寝ている時に嘔吐しています。嘔吐もうまくバケツに吐けず、毎回歩き回りながら吐くので部屋がすごいことになります。

私が嘔吐恐怖症で、子どもが吐くかもと思うと息苦しくて動悸がしています。なので子どもを寝かしつけるのがとても怖いし、憂鬱です。子どもが吐くかもと思うと、まともに睡眠がとれてません。
いちばん辛いのは子どもなのに、本当に自分は最低だなと自己嫌悪になっています。


嘔吐恐怖症の方、どうやって乗り切ってますか?

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