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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

1ヶ月で-6kg減量したが、最近1週間以上停滞中。停滞期を抜け出す方法を知りたい。

停滞期を抜け出す方法ありますか🥲
1ヶ月で-6kgしましたが、ここ1週間以上停滞しています。。

どのくらい続いたかも教えていただきたいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

あえて炭水化物とる、とかは見たことあります!!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    たんぱく質と炭水化物量を増やすってやつですよね!やってみたけど変わらずでした😭

    • 10月26日
はじめてのママリ🔰

最初の1ヶ月で7キロ痩せたあと2ヶ月弱停滞期でした。
長い人は私くらい停滞しますしすぐ終わる人は1.2週間の人もいると思います。
私は停滞期もとにかくひたすらダイエットは続けました。食べ物も7キロ痩せた時と変わらず。チートデイもしませんでした。
せっかく痩せた体重が少しでも戻るのが怖かったからです😅
一生痩せないのではないかと思いましたがある時またガクンと減りだしてトータル30キロ痩せました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    2ヶ月ですか...!💦
    食べるの怖くなりますよね😭と言いつつ今日久しぶりにパン屋さんのパンを食べて見事に胃もたれしています😂💦

    30kgはすごすぎます😳どのくらいかかったのですか?

    • 10月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    1年かかりました!🤣
    でも30キロ落ちた途端に妊娠してまた➕20キロですw
    また産後ダイエット頑張ります😇😇

    • 10月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    1年でもすごすぎます😣
    私もできると思って頑張ります!😄✨
    出産、ご無事をお祈りします〜🙏💕

    • 10月26日