朝4時に起きる方法と、眠気を覚ます方法について相談したいです。子供と一緒に寝ているので目覚ましは難しいです。
明日から朝の4時に起きなければなりません！１週間前から練習しているのですが中々難しいです😭どうやったら起きれますか？笑
子供と一緒に寝ているので目覚ましをかけるのは難しいです😓
あと起きた後も眠たい…となってしまうためシャキッと目が覚める方法も知りたいです！！
- ままり
コメント
はじめてのママリ🔰
旦那いつも振動のアラームかけてます
私気が付かないのでお子さんも気が付かないと思います🤣
何でそんな早起きしなきゃなんですか？
はじめてのママリ🔰
Apple Watch持っていればアラームできますよ！腕に振動がくるような感じで！ただ、寝ながらつけるの嫌ですよね🤢
顔洗ったり、好きな飲み物飲んだり、あとはやる気ですかね？😭
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ままり
コメントありがとうございます！
Apple Watch持っていないんですよ〜😢
顔洗うの実践してみます！！- 10月22日
はじめてのママリ🔰
朝4時に起きることはなかなかないので参考にならないかもですが、起きてからシャキッとするにはわたしはおいしいコーヒーを飲みながらダイニングの椅子に座ってしばらくぼーっとすることが効果的でした😅
起きてすぐはめっちゃだるいですが、そうやって座って飲み物を飲んでるうちに少しずつ覚醒してくる感じです。
早起きしないといけないときは、その起動タイム込みで計算して起きるようにしてます😂
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ままり
確かにぼーっとする時間もいれないとですね😭
3時50分にアラームします😭- 10月22日
ままり
ありがとうございます！振動アラーム調べてみます！
明日から朝5時の仕分けパートに行くことになりました😭
はじめてのママリ🔰
大変すぎます😭
スマホでかけてます！
いっそ3時くらいに起きて仮眠感覚の方が起きやすいきします！
ままり
スマホで設定出来ました♡
仮眠感覚やってみます！
ままり
何度もすみません！
ちなみに旦那さんは携帯をどこに置いて寝てますか？？
ポッケとかですかね？？
はじめてのママリ🔰
枕元にらへんに置いてます！
枕の下とか布団に埋もれたりしたら気がつかないらしくて
一応起きなきゃいけない10分後とかに普通のアラーム予備でかけてます😊
ままり
助かりました！ありがとうございます！やってみます♡