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はじめてのママリ🔰
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お腹周り真剣に痩せたいです!160cm50kgなので極端に太ってる感じではな…

お腹周り真剣に痩せたいです！！！

160cm
50kg
なので極端に太ってる感じではないと思うのですが、とにかくお腹だけやばいです。
多分骨盤開いてるし、身体の歪みは目で見てもとてもあるし、胃下垂なのか食後は酷くお腹がでます！食後じゃなくてもぽっこり。

ネットだと情報が多すぎて、、、
実際に改善したことがある方法でおすすめ教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

おデブだった59から普通の52まで減らした時に、お腹がペタンコになったのはやはり腹筋です！笑 普通のじゃなくて、下腹部腹筋やってみてください！びっっっっっっっくりするくらいお腹凹みます！

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