サプリ・健康
産後1年半経って産後ダイエットしようと思ってもなかなか始められず今過…
産後1年半経って産後ダイエットしようと思ってもなかなか始められず今過去最高になってしまいました🥲
皆さんどのようなダイエットしてますか？
教えてください🙇🏻♀️
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
食事改善と運動で体重も落ちて
体型もすごく変わりました😊
ママリ
結局は食べないことですね。
あと運動。毎日1万歩です。
野菜から食べる。
お腹が空いたら味噌汁にする。
揚げ物は食べないです。
これだけでマシになります。
ですが、私妊娠糖尿病になって産後は治りましたが1年で再発しました💦
その頃は糖質ばかり食べて、野菜を食べる気にならず、体調も悪くなって体重も増えるし、踏んだり蹴ったりでした。食事療法もやりましたがほとんど自力では無理でしたね。
もしその気があるならさっさと薬に頼る方が手っ取り早いとは思います。
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