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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

健康的な生活の具体的な方法は、野菜を摂取し、早寝早起き、適度な運動が重要です。ネットで見るよもぎ蒸しは体のデトックスに効果があるかもしれません。


健康的な生活って
具体的にどんな事したらいいですか？

野菜沢山摂り入れた食生活
早寝早起き
適度な運動とかですかね？

体のデトックスがしたくて、
ネットで見るよもぎ蒸しとかって
どうなんだろうとかも思ってます💭

コメント

ままり

デトックスなら腸活ですかね

よもぎ蒸しいいです
気持ちいいですよ〜

はじめてのママリ🔰

いわゆる、保健の教科書に出てくるような生活ですよねww
3食たべましょうできれば和食、早寝早起き、陽を浴びる、適度な運動、お酒、タバコはダメとか、基本的なことやと思います☺️
それでも病気する人はするし、タバコすってても長年健康な人もいますけどね😅

natsu

朝起きてから白湯飲むようにしてます🙋
(夏は暑くて出来てなかったので、涼しくなってきて再開しました😅)

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