コメント
もゆ
3ヶ月になってから作っていました🤍
ルーティーンといっても今は朝起きる時間、夜寝る時間だけ決めている感じです！
今は7時起床の19時〜20時就寝です👶🏻
19時頃に寝かせたいので活動時間の1-1.5時間を逆算して、長くても17時半までには起きてもらうようにしています。そうするとすんなり寝てくれます🪽
でも夜は8-10時間と結構バラバラです💦なかなか上のお子さんもいたら難しいですよね😭
まー
産まれて退院してからずっとルーティン作ってます！
朝は同じ時間にカーテン開けて日光浴びさせる、沐浴→ミルク→寝かしつけは毎日同じ時間にしてます！
ちなみに全然まだ寝ません！
上の子はバラバラでしたがよく寝てました。
ルーティンあまり関係ないのかなーと思ってます😅
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初めてのママリ
何時に沐浴して寝かしつけしてますか？
ルーティーンってよりその子次第なんですかね😅- 10月15日
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まー
18:30に入れて19:00にミルクあげて寝かせてます！
- 10月15日
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初めてのママリ
私もその時間帯が理想です🥹
授乳時間に合わせて沐浴してるとその日によって時間が前後してしまうんですよね😭
授乳時間と沐浴時間どのようにして合わせてますか？- 10月15日
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まー
うちは完ミなので毎日時間一緒です！
- 10月15日
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初めてのママリ
時間一緒なのですね‼︎
- 10月15日
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まー
3時間置きにあげてます！
- 10月15日
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初めてのママリ
3時間おきで時間前後せずできるのすごいです！
- 10月15日
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まー
ミルクなのでなんとか前後しないようにあげてます😅
- 10月15日
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初めてのママリ
私も3時間経つまで頑張ってはいるんですけどどーしてもダメな時は2時間半であげちゃったりしてて…
- 10月16日
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まー
それくらい全然いいと思いますよ！
- 10月16日
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初めてのママリ
とりあえず今授乳時間に合わせて15〜16時台に沐浴なので17〜18時台に沐浴するようにずらせるようにまず頑張ってみます😂
そこから授乳→就寝の流れにできるようにしてみます🥲- 10月16日
退会ユーザー
とにかく朝日でホルモンを整えて、夕寝から就寝までの活動時間を意識し続けた結果、下の子は２か月になってがっつり寝るようになりました☺️
沐浴→授乳→寝室だと活動時間は大丈夫ですかね？
起きている時間が長すぎると大変かな？とも思います。
でもうちも新生児からできるだけのことをやってきたつもりでしたが、それでも２ヶ月かかりました。上のお子さんもいるし、低月齢ですし、仕方ないのかなとも思います。
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初めてのママリ
活動時間が大事なんですね😳
全然きにしたことなかったです…
因みに夕寝〜就寝までの活動時間詳しくは教えていただけますか？- 10月15日
はじめてのママリ🔰
1人目かつつきっきりができる状況なので正解かどうかは分かりませんが、
•朝は明るい部屋で過ごさせる
•午前中晴れていたら散歩
•活動時間（月齢別でもご機嫌で過ごせる時間）を参考に、起きれる時間はしっかり遊んだりタミータイムを確保する
•入浴後は暗い部屋で授乳し就寝
上記は可能な範囲でやっています。
うちの子は、寝るのが下手で背中スイッチもすごく抱っこでしか寝ないのが辛かったので、日中の活動量を確保して夜寝てもらうのを目標に昼間の過ごし方を変えました。徐々にスワドル着用して夜は6〜7時間程寝てくれるようになり夜間授乳1回になりました。
まだ1人で遊べないので、活動時間はほぼつきっきりで相手しないといけないので大変ですが、夜中の覚醒が無くなったことはなによりストレス軽減になっています😣
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初めてのママリ
凄いです🥹
やっぱり寝る前のルーティーン作ってあげるの大事ですよね🥲
今の所18〜19時に沐浴してスワドル着せて授乳まではやり始めたのですが…
寝室で授乳してないので上の子の寝かしつけと一緒に暗い寝室で授乳も徐々にやっていきたいと思います- 10月18日
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はじめてのママリ🔰
私は初めての子育てで右も左も分からず、何が正解かも無いことが不安だったので、今日はこれだけ頑張った！と自分を褒める材料の一つとして、自己満レベルでやっています🙂↕️🙂↕️
上のお子さんがいる状況だとそうもいってられないですよね、、、お二人を子育てされているなんて、凄いことだと思います😣😣ぼちぼちでやっていきましょう😣😣- 10月18日
初めてのママリ
大体3時間の授乳感覚で過ごしているのですが、授乳時間とかどうなされてますか？
もゆ
完ミで間隔は2ヶ月になってから日中は4時間で統一しています🍼4時間で保たなくなったらミルク量を10-20mlずつ増やしています👶🏻
夜間は2回→2ヶ月半から1回になったので大体ミルクの時間も決まってきている感じです！
初めてのママリ
そうなのですね！ミルクの間隔が統一してくるとルーティーンも崩れないですね‼︎
夜中の授乳時間が日によって早かったり3時間だったりでそうすると日中の時間が前後してしまうんですよね🥲
17時半に起きてもらってそこから沐浴→ミルク→寝室に行って寝てる感じですか？
もゆ
夜変わるとやっぱり前後しますよね😭夜間授乳が減ってほぼルーティーンができた感じです！たまに寝過ぎたりしてミルクの時間遅れたりもしますが💦
そうです☺️
日中眠りが浅くて17時前に起きることもありますが、そこから大体18時半頃に沐浴→ミルク→19時に寝室です！活動時間超えたら眠くて少し泣きますが、その方がミルクで寝落ちしてくれるので親としては楽です🥹
初めてのママリ
夜間授乳の回数、間隔空くの羨ましいです🥹
完母だからか夜は眠りが浅くなって起きる時もあったりで中々寝てくれなくて…
活動時間大切なんですね🥲