コメント
るん
少しぽっちゃりかな？とは思いました。
156cm（推定）、42kgです。
産後4ヶ月ですし今の時点で戻すにはまだまだ希望のある期間なので
腸内環境整えたり、歩くだけでも変わるかと思います😊
はじめてのママリ🔰
①髪型
②眉毛
③服装
をまずは意識したいです。
髪型で結構全体の印象が変わるので、おしゃれにしなくてもまずは「整える」のが大切かなと。
眉毛は初心者には本当に難しいので、とにかく練習あるのみです。眉毛の専門家のYouTubeはめちゃくちゃ参考になりました🥺✨️
眉毛を整えると顔全体の印象が変わるかと思います。
服装は好きなものを着るのもありですが、パーソナルカラーや骨格に似合うものを着るとさらに似合うかなと思います。
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ポッチャマン
ありがどうございます！
髪型は…ぶっちゃけぼさぼさのまま帽子かぶってごまかしていました…😓
眉毛もボーボーです…
整えるつもりで生やし続けてますが
そろそろ整えたいと思っていたので
おすすめの眉毛さん教えて欲しいです！
服装に関しては
パーソナルカラー？やイエベブルベ？
骨格診断？なにそれ？
といった感じでマジで何もわからないのでどうやって調べるのかも教えていただきたいです🥺- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
もしお金と時間があるなら眉サロンは間違いないです☺️
（私はお金的にも時間的にも１回しか行けませんでした😂）
私個人が好きで参考になったのは玉村麻衣子さんです。整え方から描き方まで✨️
でも最近は活動されていないような…？🥺
パーソナルカラーや骨格診断は調べていただければネットでも無料でできます✨️
今検索してみましたが上の方に出てくるやつで試しにやってみるのもありかなと思います☺️
私はハマっていた時期に『本当に似合う服に出会える魔法のルール』という本を読んで自己分析しました。
これももし時間とお金があれば、プロに診断してもらうのもいいなあと思います🥺✨️- 2時間前
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ポッチャマン
お恥ずかしい話
あまり時間とお金に余裕はありません😭
ので自分でやりたいな〜とおもっていますが
まゆげサロンすごく気になってます！
1回やればそれを保てばいいのかな？と単純思考ですが😓
玉村麻衣子さん調べてみます！ありがとうございます！
パーソナルカラー骨格診断も調べてみます！
丁寧にありがとうございました☺️
頑張ってみます！- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
（眉毛サロン）
私もそう思っていたんですよ…。
やり方が違いすぎて全然維持できなかったです。笑
あれは通い続けないと意味がないんだなあと😭- 2時間前
m_a_m_a
158cm、51kg
着る服でスタイル全然違って見えます😂
骨格に合った服着ると痩せてるね！と言われます笑
あとは自分に似合う色見つけられるといいです！
私の場合ですが、グリーン好きですが、貧血で顔色悪くて、グリーン着ると超くすんで似合わないことがわかりました笑
骨格診断とかパーソナルカラーをやったわけじゃないですが、自分に似合うものを見つけられると垢抜ける気がします😊
はじめてのママリ🔰
ぽっちゃりではなく
肉付きが良いという印象だと思います
私が160cmで53kg、52kgの時がありましたがそんな感じでした💦
私も同じく3児のママですが
今は160cm43kgくらいを維持してます🙌
まずは、体重落としですが
まだ母乳育児との事なので
体重を落とすのは卒乳してからで
今は体重維持をするように頑張りましょう☝️
因みに私が痩せたのは
子供が保育園行きだしてからで
(産後約3年後)保育園送迎を
歩きにして通勤を自転車にしました🙌
同じく徒歩片道10分～15分
行きも帰りも一旦家に帰宅してからだったので1日で40分～1時間歩いてた計算になります👍
なのでポッチャマンさんも
続けたら痩せていくと思います😊
ただ第1優先はお子様なので
痩せるのは卒乳してからで🙌
体重を維持しながら
ヘアスタイルを変えてみたり
服装を変えてみるだけでも
全然印象変わります💕
メイクはいきなりガッツリするのも慣れるまでは難しいので
薄いアイシャドウなどで徐々に慣らしていくといいかなと👍
初心者メイク動画も良いですが
盛り耐性ない人メイクというのがおすすめです🙌
ポッチャマン
ありがとうございます！
母乳育児なので、でなくなるのは避けたいのですが
ある程度食事制限は必要になってくるかなと思います…（そこはがんばります！）腸内環境整えるにはどうすればいいのかは調べてみます！
何かあれば教えてください☺️
あと保育園の送迎で片道10分は歩いてるのでどうでしょうか？😓
るん
定番のヨーグルトだったり納豆とかです😊
それだけじゃなくても便を出したら体脂肪も変わりますし、浮腫も取れるのでいいと思います😊
あとはクエン酸摂ってます！
片道10分歩かれてるのは凄いです！お疲れ様です🥹🙇♀️
良いと思います👏🏻
ポッチャマン
一食をヨーグルトや納豆だけに置き換えるとかはどうですか？
他のご飯を食べてデザートにヨーグルトとか、ご飯と納豆とか？
クエン酸はそのまま売ってるやつを摂っていますか？
質問ばかりですみません😓
るん
だけとか、置き換えは正直きつい気がします🥲
食べる量よりも食べる内容を考えた方がいいかな？とは個人的なは思います。
どうしてもきついと続かないと思うので😭
キレートレモンのクエン酸2700めちゃくちゃいいです🥹