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ママリん
サプリ・健康

家でしているストレッチなどなど、いい動画あったら教えて欲しいです😓体…

家でしているストレッチなどなど、
いい動画あったら教えて欲しいです😓
体も硬くなり、痛いし痩せたい😖😖

コメント

きき

トリガーポイントのフォームローラーおすすめですよ！
皆寝て夜にやる事が多いのもあってあまり元気系は苦手なのでリリースハウス菊池さんはすごく落ち着いた感じで好きです☺️

はじめてのママリ

体操で元日本代表にもなられた田中理恵さんのYouTubeおすすめです！！！
筋トレ等もありますし、ストレッチもあります🙆‍♀️

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