きき
トリガーポイントのフォームローラーおすすめですよ！
皆寝て夜にやる事が多いのもあってあまり元気系は苦手なのでリリースハウス菊池さんはすごく落ち着いた感じで好きです☺️
はじめてのママリ
体操で元日本代表にもなられた田中理恵さんのYouTubeおすすめです！！！
筋トレ等もありますし、ストレッチもあります🙆♀️
はじめてのママリ🔰
妊娠前はmarina takewakiさんなるねえのストレッチ、筋トレやってました！😊
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