コメント
ママリ
中性脂肪は血液中のものを測っているので、肥満とは比例しないんですよね。
なので、検査前の食事内容によっても変わってきたりするほどです。
中性脂肪が普段から低いのであれば、内臓脂肪や体脂肪が高いために肥満なのだと思います。一番は運動ですかね💡
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
へー、そうなんですね👀
結構筋肉質で仕事もどちらかというと身体を動かす力仕事なんですがそれとは別によく耳にする有酸素運動？をやる必要があるということですかね？🤔
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
まあ身体は太めですが、一度ジム通いした際に全身の筋肉度合い？を調べてもらったら足や腕はアスリート級の筋肉でした！笑
歩く運動をさせてみたいと思います！！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
そうなんです！
なるほど💡お相撲さん！確かに🤣笑
まずは運動頑張ってもらいますー！
長々とお付き合い頂きありがとうございます😭
ママリ
筋肉質なのに、肥満と診断されている感じですか？？
筋肉って重いので、体重よりも体脂肪で肥満を判断するのがいいかもしれませんね！
もし筋肉質でもぽちゃっとしているのであれば、有酸素運動が一番効果的かもしれません💡
よくジムとかにあるようなダンベルとかの運動だと、筋肉はつくけど体全体の脂肪を落とすのは難しいと思います。
体全体の脂肪を落とすには、「歩く」「ジョギングする」などの有酸素運動が一番効果的かなぁと思います💡
ママリ
アスリート級！すごいですね✨
あ、旦那様のことなのですね💡
お相撲さんも、筋肉量はもの凄いけど見た目は肥満ですよね。同じ理論かなと思います。笑