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白衣高血圧になってしまったようです。すごく緊張してしまい、数値が跳…

白衣高血圧になってしまったようです。
すごく緊張してしまい、数値が跳ね上がります。

これまで、健康診断で血圧が引っ掛かったことはありませんでした。
妊娠で入院中でも、朝の血圧が低すぎたことも
あったほどです。

同じように予備軍のみなさま
気を付けていることはありますか？
参考にさせてください💦

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