さっくぅ
毎食前ですよね??
☆チカ☆☆
昨日の夜ご飯食べたあとだけです。
さっくぅ
たて続けに質問すいません!!
食後に血糖値を測定して、高かった時だけｲﾝｽﾘﾝ打つんですか??
155㎎/dlっていうのは、食後何時間後なんです～?
☆チカ☆☆
毎食ご飯まえに打ってます。
食後二時間です。
さっくぅ
毎食前ｲﾝｽﾘﾝ打って、だいたい100前後がｷｰﾌﾟ出来てたって事なんですね!!
食後2時間の高血糖が続かなければ大丈夫だと思いますょ♪
☆チカ☆☆
１回ぐらい155なっても大丈夫ですよね？
急に上がるとかなりショックで😰
さっくぅ
気を付けて妊娠生活おくってる中、急に上がるとｼｮｯｸだと思いますけど、
1回や2回なら大丈夫ですょ(。>д<)
ｽﾄﾚｽでも血糖値は上がるので、
神経質になりすぎないよう、適度に頑張って下さいね(。>д<)
油断は出来ませんが、
気持ち切り替えていきましょｰｰ(。>д<)
☆チカ☆☆
本間にストレスたまります(*_*)
妊娠残り後半も頑張ります(^○^)
ゆいゆう
こんにちは。
食べた量や食べ物や食べ方によってほんとかわりやすいですよ。
それが毎回続いてしまうとインスリンの打つ量が増えていきます。１度だけなら赤ちゃんには影響はないです。
血糖が上がり過ぎてるのが続いてしまうと赤ちゃん体重増えて影響はありますがきちんとした数値のままでいればインスリンをいくつ打っていても影響はなく出産できますよ。
大変ですが頑張ってください。
☆チカ☆☆
昨日はなにであがったんのて思ってしまいます(^_^;)
今日のは上がりやすそうやからと思ってたらそんなにあがらないから本当によくわからなくなりますね(*_*)
後少し頑張ります(^○^)
ゆいゆう
うん。あるある。
私は５回食だったから下がってもすぐ食事したら上がるから夜なんかは高いままだったよ。
逆に朝や昼に近くなると下がりすぎになってた。
☆チカ☆☆
確かに夜上がりやすい…
5回食てどうするんですか？
ゆいゆう
私の場合だと朝、昼、15時、夜、20時にしてました。これが10時、15時でもいいそうですが私は夜にしていました。
カロリーは1600でした。５回食は栄養指導で相談して決まりました。
☆チカ☆☆
毎食すくなめで15時とかも普通のご飯たべてたんですか？
ゆいゆう
いえ、おやつ程度です。軽い軽食もしたり。ビスコとかミニおにぎりやバナナとあと牛乳プラスしたり色々です。
☆チカ☆☆
ビスコてあがりにくいですか？
ビスコたべたくなった(^○^)
バナナ1本ですか？
朝昼夜は間食するからやっぱりすくなめにしてましたか？
ゆいゆう
これ見ると間食にビスコ1個プラス果物とかいてあります。あれあたし1800でした(笑)
☆チカ☆☆
こんなしっかりしたやつくれやるの助かりますね(*^^*)
指導うけたけどこんな詳しくかいてなくて最終的に全然参考にしてない(^_^;)
じゃ間食するならビスコと果物たべれるんですね(*^^*)
間食もしないとなんかストレスたまって(^_^;)(笑)
ゆいゆう
確か１回の食事を600以下にして間食を150くらいにしないとならないのかな。
例えば普通のコンビニ弁当は買えなかった。病院行くとどうしても１日かかるから昼なんかは売店でミニサイズの麺類とかかパンとヨーグルトとかにしてた。
ゆいゆう
うん。私はビスコとか上の入院中にマリーも出てたから食べれると思って買って食べてたよ。
実際私もこれ見てないよ。ほぼてきとーな量少な目な料理作って食べてたから。
☆チカ☆☆
カロリー計算がいまいちできなくて(^_^;)(笑)
ちゃんと計りではかってました？
病院確かに１日かかるからかなり困ってまして(>_<)
小さい麺とパンとﾖｰｸﾞﾙﾄいいですね！
いつも弁当買って少なめに食べてお腹ふくられなかったりで…
☆チカ☆☆
お菓子でてきてたんですか(^○^)！
うらやましい。
私が小さめのパンでした
ゆいゆう
計ってないよ。めっちゃてきとーな感じだったよ。ただ塩分や味付けはしっかりやったぐらい。
あとは食事の量を考えながら食べ過ぎたら間食は少なくしたりとかして調整する感じだったよ。
インスリン打つから食べないわけにはいかないからね。
売店ならカロリー載ってたりするし、小さい麺類とサラダ、もしくはサンドイッチのセットにヨーグルト足してみたりしてこれぐらいかなってしてた。
ゆいゆう
一人目もインスリン打って入院してたからだいたいマリーかヨーグルトか果物かゼリーぐらいでカロリー調整されてた。
あっでもこども病院はアイスでたっけ。
☆チカ☆☆
果物、ゼリー、アイスも(*^^*)
羨ましい！
私ミルクパンとか悪い時なら食パン半分でした(>_<)
やっぱり計らないですよね(^_^;)(笑)
毎回、計るのめんどいですよね。
サンドイッチにﾖｰｸﾞﾙﾄとか(^○^)！
怖くてサンドイッチ食べてない、、
サンドイッチたべたあとは100ぐらいでおさまりますか？
ゆいゆう
なんだろ病院によるよね。病院３ヶ所共それぞれだったもん。
二人目の時はパンは金額かかるからずっとご飯食だった。
菓子パン食べるよりはサンドイッチの方がまだ食べるよ。食パンの半分サイズので野菜サンドとかはいったのだけど。
あたしは昼は下がってしまう傾向があったからパンはそんなに上がらなかったかな。上がる時もあったけどやっぱり食べもんだね。
そんな時はあとの食事を調整するしかなかった。
☆チカ☆☆
私のいってる病院食事じたいまずかった(>_<)
入院25日して吐いてもないのに２㎏減ってた。
そのおかげでまだ妊娠前の体重にいってない(^_^;)(笑)
サンドイッチたべれるのうらやましい！
出産したらすぐに糖尿病なおりました？
ゆいゆう
一人目の時は痩せました。たぶん精神面もきますよ。
パンは１枚と半分が目安の量ですからサンドイッチでも具材がサラダなんかなら食べれますよ。
産後すぐはやはり少し体に残りがあるので血糖値上がります。
夜に300とか出てびっくりしましたが先生の判断でインスリンは打たずでした。
数日後には元に戻り１ヶ月後の検査では一応糖尿病にはならずですが定期的に健康診断は受けた方がいいと言われました。
☆チカ☆☆
やっぱり初めてなった時は精神的にかなりきますね(>_<)
無事に生まれてくれるかなて。
今度サンドイッチ挑戦してみようかな！
しばらくは戻らないんですね(^_^;)(笑)
やっぱり通院しないとだめなんですね…
今後、糖尿病にならないようになんかきをつけたりしてますか？
いまは普通にグラタンとかたべたりしてます？
出産してからも食べてもいいのかびびってて(^_^;)(笑)
ゆいゆう
そうですね入院するから余計ありますよ。気を使いますし。
産後退院してからは測りませんでした。なので通院は１ヶ月後の検査だけです。
一人目の時は１ヶ月間測ったり、検査しても危ういかんじだったから３か月後に空腹からの２時間またやりました。結果は糖尿病ではないが注意でしたし次の出産は先にほんとはインスリンしてからの妊娠の方がいいと言われてました。
結果的には自然妊娠してしまい悩みましたが。
糖尿病になる可能性は普通より高いと思います。
でも今は母乳あげてたんで普通より食べていました。ただ野菜をとったり食事のしかたは少し考えながらです。
グラタンかぁたべてないです。あまり食べる方じゃないんで。
☆チカ☆☆
産後またあの炭酸のまないとだめなんですね(>_<)
グラタン食べない方なんですね(^_^;)(笑)
ぢゃお菓子とか普通に食べたりしてますか？
ゆいゆう
一人目の時はしましたが、二人目はしてません。
尿と血液だけでした。
食べます。スナック菓子は食べてないですが甘い物は食べたくなり我慢の限界でした(笑)
☆チカ☆☆
やっぱり食べますよね(^_^;)(笑)
むしょうに甘いものが食べたくなることありますね(>_<)
☆チカ☆☆
やっぱり食べますよね(^_^;)(笑)
むしょうに甘いものが食べたくなることありますね(>_<)
ゆいゆう
今はノンカロリーのゼリーとかで我慢だよ。味も色々あるし量も結構でかいやつあるからお腹にもいいし。
私はよくフルーツがはいったゼリーとかおやつには凍らせて食べるゼリーなんか暑いとき食べたよ
☆チカ☆☆
この暑い時期ゼリーいいね(*^^*)
凍らせるゼリーてなになに？
めっちゃ美味しそう‼
今度買う(^○^)！
フルーツの入ったノンカロリーのゼリーてあるの？(*^^*)
美味しそう(^○^)！
ゆいゆう
ブルボンのふるじぇらっていうのがあるの。小さいからちょうどおやつにはいいよ。
ノンカロリーのにはフルーツがはいったやつはない。ナタデココだったよ。
フルーツがはいったのはちょっとカロリーがあるから食べるなら食事を少なくだね。
☆チカ☆☆
ナタデココ好き(*^^*)
コンビニとかに売ってる？
やっぱりフルーツは高いのね(^_^;)
ぢゃフルーツあきらめようかな(>_<)
ゆいゆう
私は西友で買ったからわかんないんだ。やっぱり病院で食べるに近くにあったからおにぎりとサラダとゼリーとかでとかで買ってたよ。
☆チカ☆☆
西友か！
また１回探してみよう(^○^)！
ふるじぇらをたべるなら１つ食べてただけ？
ゆいゆう
コンビニも一応見といてね(^o^)
たしかふるじぇらだけだったかな。あとは牛乳かな。合わないけどカロリー的に。
☆チカ☆☆
明日ちょうど病院いくから病院のコンビニ覗いてみます(^○^)！
ふるじぇら１つと牛乳ね！
また何個か間食できるものが増えたぁ(*^^*)❤
ゆいゆう
カロリー確認してみてね。忘れてしまったから。牛乳で大丈夫だったかも。
☆チカ☆☆
了解です(^o^ゞ
いろいろ教えてもらってありがとうございます(*^^*)
あと３ヶ月頑張ります！
産後の美味しい食事ができることを楽しみにして(^∇^)
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