コメント
温泉まんじゅう
私は食べづわりでベスト体重より+5kgからのスタートですが😭笑
当たり前の事かもですが、なるべく夜ご飯は早い時間に済ませる、夜は炭水化物少なめかなるべく糖質制限すると体重は増えにくかったです🐖
あとはお通じによっても変わりますよね💦
でも増える時は気を付けていてもなぜか増えて、今回は2週間で1kg増えてしまい体重計に乗ってショックを受けました😵笑
ぴよ
私の場合浮腫がひどかったので、
減塩とカリウム摂取を意識しました！
アボカドとか山芋長芋、フルーツをモリモリ食べてました。
1キロかわりましたよ〜(^-^)
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ダッツ♡
減塩大事ですよね！
私も浮腫むタイプです😢💔
アボカド、山芋、長芋
私の大好きなものばかり💓
意識して食べるようにしてみます♡
フルーツは食べ過ぎに注意して
少しずつ食べてみます♡
ありがとうございます😊💓- 4月23日
はじめてのママリ🔰
便秘と浮腫の解消で1kgくらい減りました。
特に人間の体の半分以上は水分なので、利尿作用があるルイボスティーを飲んでトイレの回数が増えると自然と体重が減っていきましたよ(*^^*)
あとは、夜より朝の方が軽いので朝一で病院に行ってました笑
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ダッツ♡
便秘がなかなか解消されなくて😢
ルイボスティー飲んでみます♡
最近はひたすら麦茶でした😂
朝の予約入れたいんですけど
いつも14:30です…
朝も昼も食べて行くので
そりゃ増えますよね…(笑)
アドバイスありがとうございます♡
出産頑張りましょうね😊💓💓💓- 4月23日
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はじめてのママリ🔰
便秘解消には寒天がオススメです。
ご飯に混ぜて炊くと次の日から効果が出ますよ(o^^o)- 4月23日
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ダッツ♡
寒天！
初耳です！
しらたき一緒に炊いて糖質制限？
したことはありました🙆
便秘解消しておくれ〜😂🙏💓- 4月23日
ダッツ♡
食べづわりだったんですね😢
夜ご飯たくさん食べると寝てる時に
苦しくなって熟睡できないので
腹八分目ならぬ腹五分目くらいで
やめるようにしています！
炭水化物控えた方いいですよね！
でもご飯大好きなんです😂💓(笑)
致命的〜😂😂😂
便秘に拍車がかかって3日でないことも…
水分たくさん摂るようにしてます！
後期になると空気で太るって聞きますし
先が怖いです😂💔
２週間で１kg…！
私も余裕で増えそうです😂
アドバイスありがとうございます🙏💓
お互い頑張りましょう💪💓