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ママリ
サプリ・健康

夫が鬱になり、薬を辞めたらだるさがある。副作用か、鬱か。鬱改善方法は。

夫が鬱になりました。

軽度の抗うつ剤を3日飲みましたが良くならないので辞めたいと先生に相談して休薬することになりました。

昨日からやめて、体がだるくて重いと言っています。

これは薬の副作用でしょうか。
それとも鬱状態なんでしょうか、、、

鬱が良くなる方法は何かありますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

とにかく朝しっかり起きて、陽の光を浴びる。
夜眠れなくて昼夜逆転は絶対にNGです。

そして適度な運動です。
運動、一緒にランニングでもいいです。お子さんもいらっしゃるので難しいとは思いますが、まずは10分でもいいから3人で外に出てお散歩から始めてもいいと思います。

  • ママリ

    ママリ

    やっぱり陽の光が大事ですね!
    ありがとございます!!

    最近昼たくさん寝て夜寝れないこともよくあるみたいなので気をつけます😭

    • 9月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    眠れなくて眠剤に頼ってしまいがちですが、、、物理的に体を疲れさせることも大切です。

    とにかく人間らしいリズムで生活することです。
    お子様と一緒ですと夜寝るのも早くできるかなと🤔
    家族に鬱の人がいると、どうしても引っ張られてしまうので、あまり寄り添いすぎず、ママリさんも気をつけてください💦

    • 9月29日
  • ママリ

    ママリ

    抗うつの薬飲んでたら眠気があったみたいで最近飲んで無かったのですが、薬やめて寝れなくて飲んでます💦危ないですね、

    ありがとございます😭
    私も頑張ります!

    • 9月29日
みーこ

日中お子さんと一緒に公園に行くだけでも違うと思います^ ^

病院を変えるのも良いと思います😊
3日で薬を辞める判断してしまう先生は正直どうなのかな。。。と思いってしまいます。
薬の量を少し調節したり、試行錯誤してくれる先生のところに行った方が良いと思います😣

  • ママリ

    ママリ

    ありがとございます!
    外に出る努力もしてみます!

    確かに早すぎるかもしれませんね。
    他の病院も行ってみることにします、、

    • 9月29日