※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ。
サプリ・健康

食事中心のバランスの取れたダイエットを1ヶ月続けても体重変化がない理由について相談です。

食事中心のダイエットって
どれくらい続けたら体重に変化でてきますか？


断食とかではなく
バランスよく、腹8分目、お菓子控える
みたいなダイエットです。

約１ヶ月経とうとしますが、まだ全く体重へってなくて💦

今までかなり最悪な食生活してたから(お菓子や甘いものばかりみたいな)
何かしら変化あってもいいはずなんですが、、、
今のとこ体重変化なくてへこみます💦

コメント

はじめてのママリ🔰

脂質を気にしてます。

野菜スープ、プロテインは効果出やすいと感じてます。

deleted user

・甘いもの控える
・間食しない
・脂質、糖質のセーブ(食べ過ぎない)
・米以外の炭水化物基本食べない
・ジュースは飲まない(水か麦茶)

こんな感じでやってまふ！

おすすめのママリまとめ

「食生活」に関する質問

「食生活」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング