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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

昼ご飯のあとの眠気がひどいです😴血糖値スパイクというものなのかな?と…

昼ご飯のあとの眠気がひどいです😴

血糖値スパイクというものなのかな？と
思ったんですが同じような方いますか？

何か気をつけてることありますか？

コメント

もくもく

昼食直後(30分〜1時間後)動悸が激しくなり、その後(1時間〜2時間後)眠くなります
お昼ご飯炭水化物(お米や麺やパン)を抜くとあまり眠くならない気がします…

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます☺
    動悸もするんですね😵💦

    • 9月26日

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