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タルト
ココロ・悩み

タンパク質がどうしても不足してしまいます卵もお肉も食べない日があっ…

タンパク質がどうしても不足してしまいます
卵もお肉も食べない日があって
プロテイン以外で簡単手軽に美味しく食べられる方法教えてください

コメント

ママり

チーズやヨーグルトもとるの難しいですか？

  • タルト

    タルト

    ありがとうございます
    それでもタンパク質とれるんですね

    • 9月23日
  • タルト

    タルト

    ありがとうございます
    それは知らなかったです
    食べて見ます

    • 9月23日
  • ママり

    ママり

    とれますよ😊
    おやつやデザート感覚で食べるととりやすいです😊

    • 9月23日
はじめてのママリ🔰

私は大豆食品を良く食べます!
納豆や豆腐など、豆乳も好きで飲みます😊

  • タルト

    タルト

    ありがとうございます
    なるほどですね
    大豆食品なら
    取れそうですね

    • 9月23日

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