mii.
2人目で+20キロ増えて
体重はやっっと元に戻りましたが
お腹がたるんたるんです…笑
最近、サイドステッパーを購入し
隙間時間に使用していますが
いい運動になっています💨
ゴルゴンゾーラ
20キロ太りました🤭
今はたまにジム行って歩いて、お昼は置き換えダイエットしてます。
ママリ
とにかく、食べない！
これにつきます！！
3食きちんと食べないと！みたいなことをみんな言うんですけど、太ってる人って摂取カロリー多いから太ってるので、
3食きちんと食べてたら痩せません！！！！！
私は、朝だけ食べて
昼はおやつ
夜は食べない。
で痩せました！運動はしてません！
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はじめてのママリ🔰
どのくらいの期間で何キロ落ちましたか？
- 9月20日
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ママリ
食事だけで1ヶ月で10kgくらい落ちて
プラスアルファ、ストレッチやトランポリンやって5キロ落ちた感じでした！- 9月20日
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はじめてのママリ🔰
１ヶ月あまり食べなくて10kg落ちたって事ですよね！？
なにか心がけていたことありますか？- 9月20日
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