コメント
さくら
私も最近ちょっと体重増えたかなー？という感じで数キロ痩せたらいいなーくらいで食べ物意識してダイエットしてみましたがあまり続かず😂体重は一旦減ったのですがまたすぐ元の食生活に戻ってしまって💦
結局今は夜のストレッチだけ毎晩続けてます☺️気持ちいいし、何もしないよりはいいかなと思って😄
はじめてのママリ🔰
今やっと標準になりゆるーく？してます🎶
運動好きでもないけど体型変わるの好きで筋トレしてます🌸
食事も気をつけてますが普通にドーナツとかアイスとか食べる時もあります🤤
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ママリ。
体型変えれるのすごいです！
体重も落ちましたか？- 7時間前
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はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ体型変わったしモチベ上がりました🌸
周りからも褒められること増えましたww
体重も落ちましたよ😊- 7時間前
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ママリ。
私一度も
ダイエット成功した！っていうような経験なくて、、
体重は減らしたいわけでないですが、太りたくもないなって感じで。
食事でこれだけは気をつけてること、ありますか？- 6時間前
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はじめてのママリ🔰
標準体型の方は見た目引き締める方が多いですよ☺️
同じ体重でも見た目は天と地の差がありますから😂😂
筋肉量つけると、自分が満足できる素敵な身体になるのかなと思います🌷.*
私も今は体重より体型重視です✨️
食事は栄養バランスやPCFバランスとか考えています🍴😋- 6時間前
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ママリ。
そうなんですよね💦
がっちり？してるのでできたら、見た目もっと薄くしたいか
たくさん食べても体型変わらないようにしたくて💦
バランスいいほうがダイエットにはいいんですかね？私昔からしっかりバランスよく食べたら太りやすくて笑- 6時間前
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はじめてのママリ🔰
太るのは単純に摂取カロリーが基礎代謝より上回ってるからだとおもいます🥲
太るのも痩せるのもやり方はひとつだけなので💦- 6時間前
ママリ。
食べ物をずっと気をつけるの、なかなか大変ですよね😭
私も続かず、、、
そうですね！
ストレッチ私もします！