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母乳育児がストレスとなっていて、気持ちに波が出て周りに当たったりし…

母乳育児がストレスとなっていて、気持ちに波が出て周りに当たったりしてしまい、赤ちゃんにも良くないと思いミルクに移行したいと思っています😖
母乳量は結構出ています。ただ、直母がうまくいかず量としては飲めていません。結構、おっぱいトラブルもあり、白斑やしこりもできやすくすぐ胸は張ってしまうのですが、ミルクに移行していく場合、少し搾乳して量を減らしていけばいいのでしょうか?
作られる量が減って、張らなくなったら搾乳回数を減らしていけばいいんでしょうか😖?
なんでもいいので、教えていただけたらと思います。

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