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はじめてのママリ🔰
家事・料理

手軽に栄養を摂取できる食材を教えてください。

子供の栄養の為に積極的に食べさせているものありますか?

うちはバナナとヨーグルトくらいです😂
納豆も休みの朝は食べさせるけど、保育園の日は汚れるのが面倒で食べさせてません💔

手軽に栄養とれるものあれば教えて下さい〜

コメント

ママリ

魚と野菜はできるだけ多めにしています!

納豆、汚れるの嫌ですよね💦
自分でタレとか入れたがったり、混ぜ混ぜもしたがってやらせてみたものの💦

こぼしたり、手に付いたり毎回ハラハラです…!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    魚🐟!!
    今思えば年に数回しか魚出してなかったです💦
    これからは出すようにします!

    納豆嫌ですよね🤣
    遊び食べせず、一気に食べてくれるので楽ですが、汚れるのがストレスという😅

    • 9月15日
はじめてのママリ🔰

鉄分を意識してるので
セノビックみたいなぐんのびというのを牛乳に混ぜてます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    家で牛乳飲ませてなかったです💦
    牛乳に入れられるもの買って牛乳飲ませようと思います!!

    • 9月15日
はじめてのママリ🔰

ウチも小さい頃はりんごやバナナ、ヨーグルトとかでした!
夜に納豆食べさせて、あとの栄養は給食任せです笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も給食任せです🤣
    家でも栄養のあるものを少しでも!と思うのですが日々疲れすぎてて🤣

    コメントで手軽なもの聞けたので実践します!!

    • 9月15日
はじめてのママリ🔰

バナナは手軽にエネルギー補給出来て良いですよね🥹✨

我が家は上の子が身体が小さく栄養士さんに相談したところ、朝にタンパク質を!と卵料理を勧められたので、卵は積極的に食べさせています🫡

後は鉄分は意識していますが料理では難しいので粉末レバーをよく使います!!

はじめてのママリ🔰

セノビー飲ませてます😳セノビックよりも牛乳に溶けるスピードが早くてさっと出せるので常にストックしてます!