その他の疑問
足が疲れやすく、足の裏が痛いことが多いです。むくみ対策としてメディ…
足が疲れやすく、足の裏が痛いことが多いです。
むくみ対策としてメディキュットや日常もハイソックを忍び込ませたりインソールはしてるんですがそれ以外で何かできることってありますか？
- はじめてのママリ
りんごママ🍎
・お風呂に浸かってマッサージ
・寝る前に横になって（仰向け）、足を上にあげてブラブラさせたり、爪先を出来る限り下にしてふくらはぎを伸ばすストレッチ
・寝る前に横になって（仰向け）、壁に足をかけて血流を良くする
・テニスボースを踏み付けて足ツボ
こんなのはどうでしょう？？
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