16時間ダイエットを始めて15時ごろに食べる派になり、体調が良くなりました。夜ご飯を食べると胃がムカつき、生活スタイルの変化が体質に影響しているのでしょうか？
夜ご飯食べない派の方いますか？
（大人です！）
16時間ダイエットを始めたのをきっかけに
夜ご飯食べない派、、というか
15時ごろに食べる派になりました！
生活スタイルに合いすぎてて笑
保育園行ってるので1人でゆっくり食べれる
早食いしなくていい
みんな食べてる間に家事が出来る
痩せる
胃腸の調子がいい
水分を良く取るようになった など。
そのせいか、義実家などに遊びに行った時に
夜ご飯食べるともう、
胃がムカついてしまいます。
寝れない、朝口の中が気持ち悪いなどです。
やはり生活スタイル変えると
こんなにも体質までも変わってくるもの
なのでしょうか？😭笑
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
ダイエットしてた時やってましたがすこぶる調子よかったです！！！！
でも今は我慢できなくて夜食べちゃいます😭それが生活に合いすぎてるのめっちゃ羨ましいです。私にとったらメリットしかないです😭
でもたまに夜ご飯食べるとお腹びっくりしちゃいますね！笑
はじめてのママリ🔰
16時間断食みたいな生活になっているんでしょうね。ただ、女性はホルモンの関係で12時間が良いとされているようなので、朝ごはんの時間を調整したら体に負担がなさそうです。
食べないダイエットは必ず将来の健康に影響があるので、無理のない範囲ですることをおすすめします。
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりすみません💦
そうなんですね！12時間は知らなかったです！！ありがとうございます！
やはり将来に来ますかね〜、、
夜ご飯食べると胃にくるので、胃自体の問題なのですかね〜、、- 9月16日
はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりすみません💦
やはり調子よかったですか！
夜食べ始めてからはまた体重増えていきましたか？