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はじめてのママリ
家事・料理

粉末青汁は野菜としてカウントできますか?5週〜13週のつわりで野菜不足で、青汁だけで大丈夫でしょうか?

粉末青汁って野菜としてカウントしていいですか?
つわりで、5週〜13週の今もほぼ炭水化物しか食べれてません😭
圧倒的に野菜とタンパク質不足なのですが、
安定して口にできるのは粉末青汁を水に溶かしたものです。
野菜を1つも食べない日もあるのですが、青汁飲むだけマシですかね?
本当は野菜を使ってスムージーとかがいいのでしょうが、それも無理で…😭

コメント

はじめてのママリ

つわりが落ち着くまでは、無理せず食べれるものを食べれるように摂れたら良いと思いますよ😊
私の行ってた産婦人科の先生は栄養について細かいことは言わなかったけど、葉酸のサプリだけは勧めておられました。

あまりストレスに感じず、お大事になさってください💕

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうなんですかね💦
    終わる兆しが見えなくてさすがにまずいなぁと思い始めたんです😭
    最近葉酸忘れてました💦
    ありがとうございます🙇

    • 9月7日
はじめてのママリ🔰

つわりの時はほんとに食べれるものだけ。最悪水分取れてればいいレベルで過ごしてました、、💦

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    水分はしっかり取れてます🥹
    妊娠ってなんでこんな仕組みなんでしょうね😭
    体に良いものしか受け付けなくなればまだいいのに…💦

    • 9月7日