𝙷𝙰𝙽𝙰
座りっぱなしで血流も悪くなってるでしょうし浮腫が酷いのなら1度受診した方がいいと思います。
とにかく水分しっかりとり休憩時間などや足首を回したり足の位置高くしたり、こまめに動かすあげるなどしてみるといいと思います。また浮腫が別の原因によって出てくる場合、高血圧や心不全などもあるので💦
𝙷𝙰𝙽𝙰
座りっぱなしで血流も悪くなってるでしょうし浮腫が酷いのなら1度受診した方がいいと思います。
とにかく水分しっかりとり休憩時間などや足首を回したり足の位置高くしたり、こまめに動かすあげるなどしてみるといいと思います。また浮腫が別の原因によって出てくる場合、高血圧や心不全などもあるので💦
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