サプリ・健康
産後ダイエットについてです!お腹とおしり、太ももが脂肪でとんでもなく…
産後ダイエットについてです！
お腹とおしり、太ももが脂肪でとんでもなくぶよぶよです😭
２ヶ月経ったので本格的に始めようと動き出したのですがおしり痩せ、太もも痩せなどの筋トレ動画(妊娠前はよくやっていました)をやってみたら骨盤？足の付け根から膝あたりまで鋭い痛みが走って動かせませんでした😭
これは骨盤矯正から始めた方がいいんですかね🥲
それとも筋トレじゃなくてストレッチとか…？😭
もうほんと体が見苦しくて本気で痩せたいです😭
オススメの動画とかあれば教えてください💦
- みん(生後4ヶ月, 1歳7ヶ月)
コメント