とも🍀
暑いので無理に行かなくても大丈夫ですよ！必ず行くようにってことではないので😊
ベランダで外気浴とかでも全然ありです😌
もし行くようなら、涼しい時間の5〜10分ぐらいでいいと思います👶
🐬
最初は数分程度でも全然大丈夫ですよ💡
玄関先で風に当たる程度でも刺激になります🙆♀️
無理に出なくてもいいですし、暑いのでベランダに出るだけとかでも全然OKかなと！
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