コメント
ままり
私なんて18週から絶対安静中で、
筋肉、全くなくなりました(><)
ダルんだるんのぷよぷよ…
産後痩せられるのか不安出しかないです。
今から色々調べてますが
下半身にはスクワットがいいですよ！
あとは四つん這いになって片足ずつ後ろに伸ばしたり、あとはやはり歩く！
ベビーカー使わず赤ちゃんを重り代わりに歩くと良さそうです✨
みい
セルライトをなくさずに筋トレするとそのまま筋肉になりますよ(´;ω;)
なので運動されるのであれば先にリンパマッサージとかして柔らかくしてからすることをおすすめします！リンパマッサージだけでも効果あります(*´ω｀*)
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mimika🧡
ありがとうございます)^o^(
セルライトだらけで🌀😵
リンパマッサージから始めてみます😊✨- 4月17日
えみ
産後1ヶ月であと2キロなんてスゴイですよ！そのうち自然と体重は戻ると思いますよ！体力もまだまだ回復しきれて無いはずですから無理はしない方が、、、
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mimika🧡
産後10日で自然と10キロ落ちました😅そっから2キロが落ちなくて💦徐々にがんばります(o^^o)
- 4月17日
まるまり
分かりますΣ（ﾟдﾟlll）
足がまだ借り物みたいな感覚があるし、ちょっとしたことで疲れます❗️本当に1ヶ月で体力なくなりました‥
思わずコメントしましたσ^_^;
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mimika🧡
ですよね（ ᵕｪᵕ̩̩ ）
体力全くなくなりました😱
少しで、はぁはぁなります
これから鍛えられますかね🤣
育児と家事で自然と体力もつくかな？🙆- 4月17日
チャペマリ
わかります！
下半身デブになりますよね。
骨盤矯正＆産後のピラティスやってます。
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mimika🧡
11月に結婚式予定してるので、どうにか半年で体作らなきゃ😱💦
骨盤矯正はどのくらい通いましたか？体型、体重落ちましたかー？😳🎵- 4月17日
mimika🧡
ありがとうございます)^o^(
妊娠中はスクワット、ウォーキングしてたんですけど、産後1ヶ月動かなかったのがおおきいです⚡️😵体重戻っても、体型が…ほんとだるんだるん。笑