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「運動」に関する質問
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ダイエット中の方いますか〜? 順調でしょうか?🏋️ 2月からダイエットを開始して、 63.6kg→59.8kgまで落としました。 あと3ヶ月くらいで53kgが目標です! ・週1パーソナルジム ・毎日夜30-40分筋トレ、有酸素運動、スト…
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助産師さんに早く産気づくために、階段昇降やスクワットやってみてと言われています。 でも、お産は突然始まるから寝れる時に寝といた方がいいという先輩方の意見も…。 確かに、突然始まって12時間くらい苦しむなら体力…
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自己肯定感のない私にどうか救いの言葉をお願いします。 引越しをするときに心機一転と思いダイエットを 始めました。 ダイエット前155cm48.3kgで ダイエットに成功して45kgくらいまで落としましたが 過度な運動と好きな…
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