妊娠・出産

妊娠11週目です!食べれない悪阻を脱出し、食べれるけど食べたら吐きそう…

妊娠11週目です！

食べれない悪阻を脱出し、食べれるけど食べたら吐きそうな悪阻に変わりました

食べてるからか体重増えてきてます🥲
この時期からできる運動なにかありませんか？
はやりウォーキングとかでしょうか。。

妊娠初期から体重管理されてた方オススメの運動教えてください🙇‍♀️

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