コメント
はじめてのママリ🔰
寝かしつけのときに抱っこしながら軽くスクワットしてました！笑
抱っこじゃないと寝なかったので、保育園に入るまでずっとしてました😅
たかな🦀
私は体重は一旦無視して(笑)体型改善しようと一念発起し宅トレ継続中です💪
子供たち寝た後にゆるく筋トレしたり、抱っこしながらスクワット&舌伸ばししたり、、です！
下の子がまだ授乳中なので食事制限はほとんどしてませんが、肉より魚中心で野菜たくさんの献立を意識しているのと、間食は徹底して我慢してます😣
ほんとはアイスとかドーナツとか食べたいです😭😭😭笑
-
naru
やはり間食をやめるしかないですよね😂（笑）
献立の改善と寝た後に筋トレ、まずは継続してやってみます〜😭- 8月21日
naru
抱っこスクワット、たしかに一石二鳥ですね🤣
それ以外は何かされてましたか？？