夜中に1~2回起きる8ヶ月の赤ちゃん。夕食後に眠くなり、夕食準備中に寝てしまう悩み。夕寝のタイミングや寝かしつけについてアドバイスを求めています。
生後8ヶ月です。
6:00前後 起床 30分ほどで二度寝
8:00 軽食(デザートorヨーグルトorパン粥)
10:00 授乳 朝寝
12:00 昼食
13:00 昼寝
15:00授乳
17:00夕食(👶🏻のみ離乳食)
18:00お風呂
19:00 大人たちの夕飯
※問題はここからです。
19:00 夕寝
21:00 長男、夫が寝る時間に起床!!!
23:00過ぎ 就寝
こんな感じで、夜中も1~2回は必ず起きます。
(5時頃必ず起きる)
添い乳がダメなのかと思い、元気がある時は抱っこしてゆらゆらで寝る時もありますが、産後の膝痛もまだ続いており、疲労困憊な日は添い乳してしまいます。
以前は朝までよく寝てくれる子でしたが🫠
夕寝のタイミングでそのまま寝るか、
夕寝をせず皆が寝るタイミングで寝て欲しいのですが、
18:00頃、お風呂終わってから、機嫌が悪くなりおんぶで夕飯の準備をしていると、寝てしまいます😅
皆さんのところはどうですか？
アドバイスありますか？😭
- ま。(生後9ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
今週で8ヶ月です👶🏻
睡眠でいくと
6時 起床
9時 30分間朝寝
12時半 2時間半昼寝
17時 30分間夕寝
20時半 睡眠
で固定されてます！
21時にどうしても起きてしまうなら19時の睡眠を短くして21時〜22時の間で寝かせてみてはどうでしょう…？
はじめてのママリ🔰
お昼寝から夕寝までの間が空き過ぎているような気もします。
起きている時間が長過ぎて疲れると、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなるらしいです💦
昼寝から3〜4時間くらいで夕寝を30分でもいいからいれて、入浴後に就寝、にするのは難しいですか？
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ま。
長いタイムスケジュール見てくださってありがとうございます🙇♀️
確かに、午後は起きてる時間が長いですね😣
夕方に寝れるように促してみます💦
それとも入浴後に、夕飯を組んでいるからバタバタするのでしょうか?!
大人も夕飯を食べた後に、入浴→寝かしつけ、が良いのでしょうか😳💡- 8月20日
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はじめてのママリ🔰
うちの場合は、入浴から寝かしつけまで一気にやってます！
17時までに夕寝
18時 離乳食
19時半 お風呂
20時 就寝
うちは子どもが寝たあとに大人のご飯にしてますが、これはご家庭の都合のいい時間で🆗と思います☺️- 8月20日
はじめてのママリ🔰
お風呂終わった後に先に赤ちゃんだけ寝かせることは難しいんでしょうか？💦
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ま。
入浴後、おんぶして夕飯作ってると寝るので、そのまま寝室に寝かせたことは何度もあるのですが、そうすると起きちゃうんですよね💦
でも、起きちゃうのもアリかも、とコメント欄見てて思いました。
明日試してみます😌- 8月19日
はじめてのママリ🔰
5:30起床
6:00授乳
9:00〜9:45朝寝
10:00離乳食+授乳
12:30〜14:00昼寝
14:10授乳
16:30〜17:15夕寝
17:30離乳食
18:15入浴
19:00授乳
19:30就寝
20:00大人の夕飯
夜間授乳は3〜4時に1回あるかないか。
朝寝、昼寝、夕寝の時間は多少ズレますが、授乳と離乳食の時間はほぼ固定です。
19時の夕寝はどこでしていますか？
入浴後が副交感神経が働き、寝やすいそうです。上のお子さんもいるのでできるかわかりませんが、入浴後にそのまま就寝は難しいでしょうか
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ま。
19:00の夕寝は、私自身の入浴後、夕飯を作る際に、抱っこ紐で背中におんぶの状態で寝ています。
そのままおんぶでご飯を食べ、おんぶして食器洗い、歯磨きなどを済ませ、21:00に寝ようとする頃に起きます😞
何度が寝室に寝かせる試みもしたのですが、数分で起きてしまって諦めました。
が、今思えば、その時に起こして早く寝てくれたら良いのでは？と思いました😅
ぐずりそうな気もしますが、やってみます😞- 8月20日
はじめてのママリ🔰
6時起床
7時 離乳食（軽め）
9時 1〜2時間の朝寝
11時 離乳食
13時〜14時の間 2時間の昼寝
18時 離乳食
19時 お風呂
20時 就寝
うちの子は夕寝がほぼなくなりました。昼寝が短いときは夕寝させますが、18時までには起こします。夕寝の時間が遅いと夜寝るのも遅くなるときがありました🥲
夕寝の時間を調整するか、お風呂の1時間後くらいが1番眠りやすいので、お風呂の時間を調整するとか❓
上のお子さんがいるとなかなか時間調整が難しいですよね💦
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ま。
タイムスケジュール教えて頂きありがとうございます🙇♀️
やはり皆さん入浴後が眠りやすいとのことで、次男は夕寝のタイミングが悪いですね😢
皆さんの意見を聞いて、大人も夕飯を食べた後に、入浴→寝かしつけが良いのでは…？と思いました。
上の子のことを考えると、9:00までにお風呂とご飯は終わらせたいのでものすごくバタバタしてしまって、その間おんぶなので、寝てしまってました👶🏻💦- 8月20日
ま。
詳しくありがとうございます🙇♀️
確かに、19時の夕寝が、就寝の遅さに影響してますよね💦
明日は途中で起こしてみます。