シオドラ
妊婦ではないですが、妊娠中は１日2リットルは水分とってました💡
水分の取りすぎで浮腫むことはないですょ！
たくさん飲んでトイレに行って体内の水分の循環を良くしてあげるのと、適度な運動が浮腫をとるのにはいいです( ¨̮ )
one
初期の頃から一日2ℓ飲んでました！
初期がまだ暑かったというのもあります💦
ミネラルウォーターは無味で飽きちゃうのでもっぱらルイボスティーでした✨
トイレに沢山行って夜はゆっくり湯船につかってじんわり汗をかくようにしてました✨
後期ぎりぎりまて浮腫無かったです🙋💗
りり
測ってなかったですが、普通に飲みたいだけ飲んでました！
臨月の最後の方は夜中に7回くらいトイレで起きてました！(そんなに水分とってないのに（笑）)
あまりきにしなくていいとおもいます！
ユリ♥
便秘の時に聞いてみたら1日、2リットルは摂った方が良いと言われましたよ！
実際そんな飲めてませんが…。
あすか
妊娠中の水分は、気が付いたら飲む程度で何リットルとは決めてませんでした☺️塩分を摂りすぎなければ、ひどく浮腫む事もないと思います！
たろきち
ガンガン飲んでます笑
喉乾くし、最近暑いし、トイレ近いし…でずっと飲んでるくらい毎日水分とってます笑
でも今まで浮腫んだこと無いです( ˊᵕˋ* )
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