不眠症の方、毎日平均何時間睡眠ですか？

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  眠剤飲んでそれだと辛いですね💦
  でも2.3時間ごとに目が覚めてすぐ寝れるのが羨ましいです😭😭

  • 8月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  すぐは寝られず、30分くらいボーッとしたり携帯見たりしてるうちにまた少し眠れてって感じです💦
  昔からそんな感じなので、眠りについたら朝まで起きないって人の感覚がわからないです🤣
  一度だけ朝まで目が覚めなかったことがありましたが、起きてすごく混乱しました笑

  • 8月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そうなんですね！
  それは私からしたら大変そうです💦
  私は一回寝たら起きないタイプで、爆睡で１９時間とか22時間寝続けたりもありました😂😂
  でも今、寝つき悪い＋中途覚醒すると全く寝れなくて🥲🥲

  • 8月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  お子さんが入眠して朝まで起きなくて、今まで睡眠薬飲んだことなければ軽い睡眠薬もらえばぐっすり眠れそうです👍
  寝付きが悪い、夜中目が覚めると言えば内科で依存性のない睡眠薬出してくれますよ☺️

  • 8月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます！
  実は下の子が夜中起きることが多くて、起きてから１時間とか寝ないこともざらにあって🥲
  眠剤って、毎日飲んで耐性つきませんか？

  • 8月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  子どもが夜泣きしたりする時期は寝られないのは諦めてました💦
  不眠症とはいえ、寝られたタイミングで起こされるのは辛くてイライラしちゃうことも多かったです😖
  今は子どもが７歳と４歳になり、一度寝たら朝起こすまで起きないので私も寝られるのですが、なんせ不眠症なので夜中に一人で起きてます😅
  眠剤はやっぱり耐性がついて、私は軽いのだと全く効かないしウトウトできても一時的だったりします💦
  ですが、私自身看護師をしているのですが、眠剤の主流も変わってきていて、今までの強制的に脳をシャットダウンされて眠らせる眠剤はほとんど使われなくなってきていて、新しく出てきている睡眠ホルモンに作用して自然な眠気を誘発するものが主流になってきています！そちらの方が依存性も少ないです！！
  睡眠薬を使ったことのない方やお薬の効きやすい方は精神安定剤（リーゼとかデパスと聞いたことありますかね？）でも十分に睡眠効果得られたりします！！
  市販のドリエルとかは睡眠薬ではなく、抗ヒスタミン薬（アレルギーなどに使われるお薬）の副作用を利用して眠気を催すものなので、一時的な不眠には効果あるかと思います！

  • 8月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  横からすみません。
  
  看護師さんとのことでお聞きしたいのですが、睡眠ホルモンに作用する新しく出てきている眠剤の名前を教えて欲しいです！
  
  私も不眠に困っていて、今度受診するので先生にそのお薬に変えてもらえないか聞いて見たくて！

  • 10月10日
• 

  はじめてのママリ🔰

  最近は
  ベルソムラ
  デエビゴ
  ロゼレム
  が使われることが多いです！
  
  依存性がなく、自然な眠気を誘発するものです！
  これに短時間型の入眠しやすくする薬を組み合わせたりもします！
  
  ちなみに私はベルソムラとエスゾピクロンというお薬飲んでます😊
  
  デエビゴを以前にもらったのですが、副作用の悪夢が酷くて💦
  
  今は何を飲まれているのですか？？

  • 10月10日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  お返事ありがとうございます😭
  
  教えて頂きありがとうございます‼︎
  
  私はブロチゾラムを処方されていますが、毎日飲むのは良くないなどと言われて処方されているので、寝れないのに飲めないで最近辛くて😭
  
  副作用もあるの嫌ですよね😭
  私は飲まずに寝ると眠りが浅く嫌な夢見て辛いです😭

  • 10月10日