コメント
もかさん
私も+13キロでした😢
私もあと5キロです…
でも食欲がすごくて、
減る気配ないのに
痩せたい気持ちは人1倍…
完母だと減ると言いますが
このままでは減る気が
しません～😓
お互いがんばりましょー！！
el
体質によるかもですが、、
私も完母です！
妊娠中 ＋9kg
出産翌日で -6kg
退院時には 元の体重戻ってそこから -10kg までいきました。産後3ヶ月で（´・ω・｀)
体型戻しは 産後1週間～はじめて 骨盤ショーツずっと履いて、骨盤ベルトもしめてました。それでウエストとお尻は妊娠前より痩せましたよ❤
あとは、間食一切しない・毎日体重測って 増えてたら 炭水化物少し減らしたり サラダ多めに食べてからご飯食べたり🙈ダイエットしながらでも 母乳量が減るのは嫌だったので毎日豆乳飲んでます😌
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るかちゃん
骨盤ベルトを産後チョクチョク
はめていたんですが、
めんどくさくて
おサボりしてたので
最近またつけるようにしました！！
妊娠前より痩せれた！なんて
羨ましいです…😭✨
炭水化物減らして野菜多めで
食事を見直そうと思います！！
豆乳は苦手なので
牛乳毎日飲むようにします🤔✨- 4月17日
るかちゃん
まさにそんな感じです！
食欲がすごくて…w
炭水化物ラブ💓なので
わかっていても食べてしまう。
そして食べた後に後悔。なんて
ザラにあります（笑）
ほんと、お互い頑張りましょう😭