コメント
ゴマママ
理想は朝一番に測定でしょうが、無理に測る必要はないと思います
トイレ行って寝て、起きたときで私は測定していましたよ
測定より睡眠をとってました(笑)
退会ユーザー
トイレに起きてから3〜4時間連続して睡眠取れていれば気にせず朝一に記録取ってました！
そうじゃなくても取り敢えず朝一での記録をメモ付きで記録してましたよ🤗
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もも♡
ありがとうございます😊そうなのですね！！そういう時は、基礎体温の変化ありました？
- 4月15日
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退会ユーザー
私の場合は大幅なズレ？はあまりなかったです😀毎日測ること自体多少のストレスやプレッシャーにも繋がると思ったので無理せずある程度でって感じでつけてましたよ(*≧∀≦*)
- 4月15日
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もも♡
ありがとうございます😊そうですよね、基礎体温は目安ぐらいの感覚がストレスなくていいかもしれませんね！
お勉強になりました！！ありがとうございます😊- 4月15日
ちーちゃん
私もそういうのよくありました！
でも気にしすぎも精神的にしんどくなるので、次の日はちゃんと測ろう〜くらいの気持ちでいいと思いますよ(^^)
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もも♡
みなさん、同じような経験されてて安心しました笑。
ストレスが1番良くないですもんね！今日の基礎体温が少し上がってて高温期の末期なので期待してしまう自分がいます。。- 4月15日
もも♡
やはり正確な体温となると、一度でも覚醒してしまったら誤差がでるのでしょうか？
高温期の末期なので今日の基礎体温が結構重要だったかもしれません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
ゴマママ
2、3時間の安静時間があれば誤差はなかったですよ
少し動いたあとすぐに測定は誤差ありましたが
誤差があっても前日と次の日の変動具合でわかりますよ
もも♡
そうなのですね！！安心しました（＾ν＾）ありがとうございます😊