はじめてのママリ🔰
YouTubeで産後ダイエットって調べて動画見てダイエットしました！
産後は特にお腹の筋肉が戻りにくいので普通のダイエット動画より産後ダイエットの動画を見てある程度筋肉を戻してから普通のダイエット動画などを参考にするのがおすすめです！
後は無難ですがお水をたくさん飲んだり、漢方を飲んでます！
はじめてのママリ🔰
むくみで入らない可能性もあるので半身浴したりお水のんだりマッサージしてむくみとったりもした方がいいと思います！
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