コメント
kino
わー！有りました！！
身体の為にも赤ちゃんの為にも寝たいのに眠れず、仕事も眠くて目が閉じそうな日がしばしば……😴🥱
自分の場合ですが、結局後期になればなるほど苦しさで横になるのも辛かったり、出産迄のソワソワ感で眠れなかったです。
そして、産まれてから5ヵ月になりますが未だに満足に寝れた日は有りません😣😣💦
産まれるまでに実践したのが、寝る前にイヤホン付けてα波や胎教に良いクラシック、ヒーリングミュージックを聴きながら寝てました。
少しでも質が上がれば、同じ睡眠時間でも疲れの取れ具合変わるかな…と。
これは人によるので何とも言えませんが、自分の場合はリラックス出来て良かったです😌
子供が生まれてみて、泣き声や僅かな呼吸の乱れに気が付けないと怖いのでイヤホンで音楽を聴く事が無くなりましたし、日中は赤ちゃんを、起こすと良くないのでオルゴール以外の音楽はほぼ聞けなかったです。
良ければ今のうちに〜♪♪
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！わぁ仲間がいました‼︎
生まれてからも戦いが続くのですね😂💦生まれてからの方がより赤ちゃんに神経使う分大変そうですね🫨
横で旦那が寝てるので静かに携帯いじってましたが、イヤホンで音楽聴いてみます🎵‼︎
kino
眠れないと精神的にも辛いですが、産後の練習にはなってました☺️
産まれてみたら想像以上に寝れなくて、背中スイッチの激しい子だったので丸2ヶ月お布団に背中を付けて寝てくれず抱っこしたまま、ソファに座って寝て2時間おきに授乳してました🤱🏻
お布団で寝れる様になったのは生後3ヶ月からでした。
妊娠中って赤ちゃんの授乳に対応できるようにホルモンの変化で睡眠が浅くなる様になってるんですって。
だから眠れないのも当然なんですよね〜！
なので無理に寝ようとするより、リラックス出来る時間を増やす感覚で頑張って下さい💪🏻🔥 ̖́-
そして、眠れそうな時は家事はご主人に任せて寝ちゃってください！
元気な赤ちゃんと会えますように、出産、子育て応援してます！
はじめてのママリ🔰
優しいお言葉ありがとうございます🥹♡そうですね！寝なくても眠くならないのでその分リラックスできるように頑張ります☺️