はじめてのママリ🔰
退院後から朝7時にはカーテンを開けて部屋に陽の光を入れ、夕方18時以降は部屋を薄暗く20時には真っ暗にしていました！生活リズムは勝手にはできづらいと思います💦
ただ睡眠時間に関しては3ヶ月ならそんなものかなと🤔
はじめてのママリ
1ヶ月半頃には大体のリズムは決まってきたと思います。
寝なくても夜は部屋を暗くする、朝はカーテンを開けるだけで十分だと思います🙌🏻
ママリ
全く気にせず生後3ヶ月くらいまでは23時や0時に寝て朝10時に起床、みたいな生活してました😂
たいして意識してないですけど生後8ヶ月の今は19時に寝て6時に起きるようになってます😂
なのでうちは勝手に出来ていきました😂
はじめてのママリ🔰
退院後からはずっと同じです◎
18時半〜19時には寝て 、起きるのは8時9時頃 です ! 授乳以外はまったく起きなくてしっかり寝てます 。夜早く寝て長い時間 寝るので昼間は基本的にずっと起きてます 🙄
maimai
うちはお姉ちゃんたちのリズムに無理やり付き合わされてますꉂ🤣𐤔
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